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Dieta Atkins: la favorita de las celebrities

La dieta Atkins ha suscitado multitud de polémicas desde que comenzó a darse a conocer hace algunos años. Se trata de una dieta que elimina los carbohidratos de alimentación para acelerar el metabolismo y la quema de grasas. Sin duda es una de las dietas favoritas de las celebrities y en los últimos tiempos ha vuelto a ponerse de moda porque Kim Kardashian ha recurrido a ella para recuperarse de sus kilos de más ganados durante su embarazo.

Kardashian asegura haber perdido nada más y nada menos que 32 kilos. Pero, chicas, no nos engañemos porque perder esa cantidad de peso implica algo más que seguir una dieta estricta. El ejercicio físico es primordial para tonificar el cuerpo y que el adelgazamiento sea óptimo.

dieta Atkins

¿En qué se basa la dieta Atkins?

Según promete la propia dieta Atkins, se trata de un equilibrio idóneo y totalmente sano durante las comidas para eliminar grasas debidamente. Para ello, se restringen los carbohidratos y se reemplazan por grasas saludables y un montón de proteínas. Y aquí es donde entra la polémica. Los nutricionistas del mundo están enfrentados respecto a esto de eliminar los hidratos de carbono de la dieta. Aunque es cierto que al hacerlo y aumentar el consumo de otros nutrientes se consigue perder peso sin eliminar la masa muscular.

dieta Atkins

Hoy en día la dieta Atkins se puede realizar de forma totalmente personalizada y promete la pérdida de 5 kilos en dos semanas. No obstante, lo más adecuado si quieres adelgazar será que visites a un especialista que te recomiende cómo hacerlo y si estás segura de seguir esta dieta es importante que un nutricionista siga tu evolución para evitar carencias nutricionales importantes.

Fases de la dieta de las celebrities

Está claro por qué se ha puesto de moda esta dieta y es que no son pocas las celebrities que aseguran haberse puesto en forma siguiéndola. Para hacerlo deberás registrarte y abonar el importe que te permitirá seguir tu dieta Atkins personalizada. Pero como os he comentado antes, la supervisión por parte de un profesional me parece importantísima en estos casos.

dieta Atkins

La dieta Atkins se divide en cuatro fases que deberás seguir a pies juntillas para beneficiarte de los logros que se prometen. La primera es la fase de inducción, que suele durar un par de semanas. La segunda es la fase de pérdida de peso y puede alargarse hasta dos meses. Después viene la fase de pre mantenimiento y, por último, la fase de mantenimiento que puede seguirse durante toda la vida.

Lo mejor de la dieta Atkins es que garantiza resultados óptimos al lograr acelerar el metabolismo apostando por la pérdida notable de grasas. Además, algunas sociedades médicas han emitido informes favorables a esta dieta. No obstante, hay quien pone el grito en el cielo por la carencia de nutrientes esenciales en su seguimiento. ¿La habéis probado? ¿Se notan los resultados?

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Vaqueros altos: ¿un adiós inesperado?

Los jeans se reinventan temporada tras temporada, pero ya llevábamos algunos años sucumbiendo al estilazo que desprenden los vaqueros altos. La realidad es que muchas de nosotras estamos encantadas con esto porque este tipo de tejanos son geniales para tapar esos “michelines” que se forman sin previo aviso en nuestras cinturas y este tipo de prendas son la respuesta perfecta para disimularlos con ahínco.

vaquros altos

No obstante, con toda la revolución que está viviendo la moda y la regresión a las tendencias de los noventa, parece que es posible que el fin de los vaqueros altos esté más cerca de lo que parece. Yo espero que esto no suceda y me resistiré todo lo posible, pero el Street style ya comienza a mostrarnos pantalones vaqueros de tiro bajo, que abandonan las cinturas para caer directos a la cadera.

No sé si a vosotras os pasa como a mí, pero cuando este corte de pantalón se llevaba tanto y era prácticamente imposible encontrar unos vaqueros altos o tipo medio, vivía en una angustia constante. Lo cierto es que los vaqueros de tiro bajo me resultan realmente incómodos. Cada vez que te sientas se te bajan una barbaridad y no es cuestión de ir haciendo gala de nuestra ropa interior constantemente, ¿no creéis? Además, si tienes alguna lorcita descontrolada, lo único que conseguimos con este tipo de prendas es potenciarla a tope y esto, desde luego, es un incordio.

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La minifalda está de moda: claves de estilo

Si ayer copiábamos el look minifaldero de Selena Gómez hoy vamos a ofrecer algunas claves de estilo para lucir la prenda del momento: la minifalda. Tened en cuenta que se trata de una prenda muy reivindicativa que tenemos que saber llevar con orgullo si pensamos apostar por enseñar piernas esta temporada.

Empezaremos con un poquito de historia. La minifalda surgió en los años 60 y vio la luz como una prenda feminista que reivindicaba el poder de la mujer a la hora de tomar decisiones y vestir como le diera la real gana. En aquellos momentos, se convirtió en todo un hito de estilo en el mundo de la moda. Y esta faldita corta nos ha ido acompañando tradicionalmente hasta ahora.

minifalda

¿Hasta qué edad puedo llevar minifalda?

Pues las que ya me conocéis sabéis que odio ponerle edades a la moda y a las prendas de ropa. Pienso que la minifalda es óptima para mujeres de cualquier edad. Al final todo radica en una cuestión de confianza y si tú te ves estupenda con una mini, ¿por qué yo voy a pensar que no aciertas? A ver, está claro que hay algunas normas que deberíamos seguir para lucir piernas de forma estilosa pero no se trata de una cuestión de edad. Si cuando esta prenda nació, allá por los 60, una mujer de más de 40 se la hubiera colocado se habrían escuchado gritos ahogados de gran parte de la población.

Gracias a Dios este tema ya está superado y la minifalda la pueden llevar mujeres de cualquier edad, que tengan confianza en sí mismas y se sientan bien con sus cuerpos. Es verdad que normalmente las chicas más jovencitas apuestan por minis ultra cortas y conforme se va avanzando en edad el largo de la falda aumenta hasta llegar a los 37 centímetros aproximadamente. Pensad que para llamarla minifalda es necesario que no vaya más allá de mitad del muslo.

minifalda

Como os comentaba ayer, la falda denim corta que llenaba nuestros armarios en los noventa es la sensación del momento y, sin duda, la veremos este verano a tope. Este tipo de prendas las podemos combinar con complementos ideales, desde sandalias, zapatillas, cuñas, botines hasta los stilettos más sofisticados son susceptibles de completar los looks minifalderos.

Medias: ¿sí o no?

Y volvemos con nuestro tradicional debate sobre las medias en primavera. Ya conocéis mi opinión, soy una defensora acérrima de las medias de cristal o transparentes, siempre que estas sean muy finas y no tengan ni un mínimo de brillo. Así que, en mi opinión, si vais a usar la minifalda con zapato cerrado, las medias no serían un impedimento. Obviamente, en pleno verano sobran cien por cien.

minifalda

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¿Qué les pasa a los fashionistas? Hoy quería comenzar así mi artículo para intentar dar respuesta a alguno de los hechos más asombrosos que se viven en el mundo de la moda. Sin duda, el impacto que la firma de Demna Gvasalia, Vetements, ha ocasionado en el universo fashion con su camiseta publicitaria no tiene parangón. Incluso podría resultar hasta inexplicable. Pero hoy intentaré ofrecer un punto de vista meditado al respecto.

Es muy probable que ya sepáis que la joya de la corona de Vetements para esta temporada es una camiseta de publicidad de la empresa de transportes DHL. Lo cierto es que no sé si hay acuerdo publicitario entre dicha compañía y la marca del director creativo de Balenciaga. Pero, lo que sí sé, es que una simple camiseta con el logo de una empresa se ha convertido en todo un objeto de deseo.Vetements

Quizás si hace un tiempo nos cuentan que una de las camisetas de DHL saldría a la venta por 235 euros, tras aparecer en un desfile de moda, pensaríamos que las ventas serían catastróficas. Pues nada más lejos de la realidad. La famosa camiseta de Vetements se ha agotado en menos de lo que canta un gallo. Y, señores, hablamos de una prenda de publicidad monda y lironda. Por si acaso guardad a buen recaudo las camisetas que os regalan las marcas porque nunca se sabe cuándo podemos tener un tesoro en nuestro armario.

Lo que Vetements ha conseguido en el mundo de la moda

A Vetements la pusimos en el mapa fashionista cuando su alma mater, Demna Gvasalia se convirtió en el director creativo de Balenciaga. A partir de este momento, la firma de moda francesa comenzó a mover sus hilos para crear piezas de marcado estilo callejero y urbano. Tanto es así que su último desfile, lo abría un modelo vestido con la famosa camiseta de DHL, bajo una camisa de manga corta abierta.Vetements

En mi imaginación entiendo esto como una forma de reírse de las modas y de un universo que se mueve por caprichos. La sorpresa viene cuando la camiseta se convierte en la joya de la corona de la marca. ¿Cómo es posible? Pues de la misma forma que Moschino vende todas sus colecciones, aunque estén inspiradas en MacDonalds o en un lavadero de coches.

Este universo, en el que los fashionistas adoran comprar cualquier producto que haya significado algo sobre la pasarela, es así. Hoy en día somos capaces de pagar 235 euros por una sencilla camiseta de DHL que no dice nada. Pero ha servido todo para elaborar un mensaje claro hacia el consumismo sin fronteras en el que estamos viviendo. De hecho, hasta se han creado campañas publicitarias teniendo como objeto este tema y la famosa camiseta publicitaria.Vetements

La tienda de moda de lujo Lyst ha creado una campaña en la que secuestran a uno de los repartidores de DHL, pidiendo como rescate mil camisetas de Vetements para proceder a su liberación. Al parecer la demanda es tal que la cosa no para de crecer. Lo que está claro es que los repartidores de DHL son los empleados con más estilo del planeta.

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Maquillaje fácil paso a paso: todo lo que debes saber

Apostar por técnicas de maquillaje fácil es un acierto totalmente garantizado. Sobre todo, si estamos hablando de chicas jovencitas o que no tienen mucha maña con los pinceles. Hoy vamos a ver todo lo que necesitas saber para lograr un beauty look perfecto en poco tiempo y sin recurrir a técnicas demasiado complicadas.

Ideas y pasos para un maquillaje fácil

  1. Antes de comenzar con tu maquillaje fácil tendrás que preparar el rostro. Este paso en imprescindible si quieres que el resultado sea natural y uniforme. Simplemente será necesario que apliques tu crema hidratante y, si tienes tiempo y te apetece, puedes ponerte una prebase para maquillaje. Este paso yo me lo suelo saltar casi siempre.maquillaje fácil
  2. El corrector es imprescindible si tienes manchas, ojeras o capilares. Este es el momento de ponértelo. Nunca optes por un corrector demasiado claro y ten en cuenta que el color de este producto varía en función de lo que quieras corregir. Pero para principiantes, un corrector líquido de un tono similar al de la piel será ideal.
  3. Es el momento de ponerte la base de maquillaje. Aquí puedes optar por cualquier tipo de base que hay en el mercado, desde maquillaje fluido, hasta bases en crema o mouse. A mí me gustan las bases fluidas porque si las aplicas bien pueden quedar muy naturales. No te olvides de los ojos, las orejas y el cuello porque no queremos que queden marcas de maquillaje, que afean muchísimo. Lo más importante es que el tono de la base sea similar al de tu piel. El maquillaje unifica, no tiene que dar color.
  4. Seguimos viendo el paso a paso de un maquillaje fácil. Este es el momento de usar la técnica de maquillaje que quieras. Si te vas a hacer un contouring o un baking deberías hacerlo ahora. Yo no soy partidaria de volverme loca con miles de productos. Una buena opción es contornear el rostro con delicadeza y cuidado, usando correctores diferentes y sin demasiada técnica. Recuerda que los tonos claros deben iluminar las zonas que queremos potenciar y los tonos más oscuros aportarán sombras a esas zonas que queremos esconder un poquito.
  5. Si te gusta usar polvos compactos o traslúcidos deberías aplicarlos ahora. Este paso suelo saltármelo porque a mí me gusta mucho el maquillaje muy natural, que de sensación de buena cara y creo que no me hace falta tanto producto. Aunque para maquillajes de noche sí que recurro a ellos. No obstante, estamos hablando de un maquillaje fácil.
  6. Bien, en este momento puedes maquillar tus ojos. Hay chicas que comienzan por los ojos y luego siguen con el rostro. Esta técnica está muy bien para maquilladores expertos, yo la desaconsejo para principiantes porque pude ser una catástrofe. Si estamos optando por un maquillaje fácil y rápido puedes optar por una sombra básica en el párpado móvil, otra sombra que ilumine el lagrimal y el arco de la ceja y un delineado sencillo. Aunque ya sabes que en este paso puedes ser todo lo creativa que quieras.maquillaje fácil
  7. No te olvides de maquillar tus cejas. Eso sí, ten cuidado porque si arriesgas mucho y se nota que te las has maquillado queda fatal. Si usas un lápiz para cejas puedes hacer pequeños trazos en el sentido del crecimiento del pelo. Para un resultado más natural, puedes elegir las sombras específicas para las cejas. Luego las tendrás que peinar y también puedes aplicarte un poco de fijador.
  8. Un paso súper importante cuando nos maquillamos es la máscara de pestañas. En mi caso, para maquillajes naturales y sencillos solamente me la aplico en el extremo final de las pestañas y para dar un toque más dramático en maquillajes más elaborados lo hago en toda la pestaña. En estos casos, debes de colocar el escobillón en la base de las pestañas y hacer movimientos en zigzag hacia el extremo.
  9. Un poquito de colorete para tu maquillaje fácil será una buena idea. Este producto se puede aplicar de mil formas, pero siempre hacia arriba. Y nunca sonrías para ponerte el blush porque puede salirte el tiro por la culata.maquillaje fácil
  10. En este paso yo suelo ponerme el iluminador en polvo. En mi caso lo aplico sobre el pómulo, en la zona externa, en la nariz, un poquito en la barbilla y en la zona central de la frente.
  11. El último paso del maquillaje fácil es aplicar nuestra barra de labios. Y con esto habremos acabado.

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